Ðề tài: Thức đêm và căn bệnh ung thư

Tweet

Thức đêm và căn bệnh ung thư(Dân trí) -

2 hiện tượng này dường như chẳng có bất kỳ sự liên hệ nào nhưng sự thực lại chung nhau ở điểm: phá vỡ nhịp sinh học. Và đa phần chúng ta thường không đánh giá hết tầm quan trọng của giấc ngủ đêm.

Bạn có thể làm việc rất tốt về đêm nhưng lâu dài lại ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Số là chúng ta tồn tại theo những nhịp nhất định: nhịp ngày đêm, nhịp năm và nhịp hormone. Làm ngày ngủ đêm là một điều hoàn toàn tự nhiên. Đây là quãng thời gian hoàn toàn cần thiết để cơ thể phục hồi sức lực đã bị hao tổn trong suốt một ngày và để sáng hôm sau ở trạng thái “sẵn sàng chiến đấu”.

Giấc ngủ đêm không chỉ mang lại sự “nghỉ ngơi” cho phần lớn các hệ của cơ thể ( huyết áp giảm, nhu động ruột chậm lại, phần lớn các loại hormone ngừng tăng tiết) mà còn làm công việc “phục hồi” cho các tế bào gan, hệ thần kinh, hệ miễn dịch, dạ dày-hành tá tràng.

Vậy nên chẳng lấy gì làm lạ là những ai ít ngủ đêm thường mắc một số bệnh mạn tính. Họ hay bị cảm, bị viêm nhiễm đường hô hấp cấp, nhiều khi tính khí thất thường (hay cáu bẳn, luôn căng thẳng và bị trầm cảm).


Ung thư cũng là hậu quả của thức đêm

Theo số liệu thống kê của bác sĩ ở nhiều nước khác nhau, những người làm ca đêm bị mắc bệnh ung thư nhiều nhất.

Nguyên nhân là hormone ban đêm- malatonin. Trong cơ thể người, nó chiếm vị thế rất cao, có thể phong nó là tổng tư lệnh của các loại hormone. Nó mạnh dạn điều khiển chúng, tăng tiết loại hormone này, kìm hãm sự sản sinh loại hormone khác.

Khác với phần lớn các loại hormone còn lại, melatonin bắt đầu tiết ra lúc chập choạng tối và lên đến đỉnh cao vào lúc 2-3h sáng. nếu con người tỉnh táo về đêm thì melatonin không tiết ra đủ lượng giúp cho cơ thể con người hoạt động bình thường. Sự mất cân bằng về hormone sẽ tác động đến tất cả các cơ quan và các hệ thống trong cơ thể và thật là nguy hại khi một số cơ quan không được phục hồi. Đấy là chưa kể đến sự tổn thương ở cấp tế bào.

Mỗi tế bào trong cơ thể người có tuổi thọ riêng. Khi hết tuổi đó, tế bào tự huỷ; một tế bào mới thay thế - Đây là một quá trình phục hồi hoàn toàn tự nhiên. Trật tự thông thường bị phá vỡ. Các tế bào bị mất phương hướng không biết lúc nào thì phân chia, lúc nào thì triệt tiêu. Một số tế bào bị mất lập trình, thay cho sự biến mất chúng lại tăng trưởng và đến một lúc nào đó số lượng chuyển thành chất lượng- cơ cấu và chức năng của tế bào bị thay đổi hoàn toàn. Tế bào trở thành ác tính.


chắc tui bị ung thư sớm

View more random threads same category:

• Noel ! Giáng sinh vui vẻ
• [muonline] thiên giới anh hùng -...
• 17_11_2011 [phá án]: chạy đua với cõi chết
• Những cuộc gọi 'quấy tình' điện thoại viên...
• Phim Khoa Học Quái Vật Biển - A Prehistoric...
• Cảnh sát Anh 'gặp người ngoài hành tinh'
• Thái độ của 12 cung hoàng đạo khi bị người...
• trò chơi iq
• Xe máy 'lạ' thi tiết kiệm nhiên liệu
• Những sự thật thú vị về bộ não

Tweet

Ọc....
Sao lại có vụ này nữa...chắc bựa rồi >.<

1. Ngủ là sinh lý của cơ thể, cách hữu hiệu nhất để chống buồn ngủ là đi ngủ. Khi cơn buồn ngủ ập đố ai cầm cự 1h mà hoàn toàn tỉnh táo (tức là ko bị đưa vào trạng thái ngủ gật) nên chuyện thức là ko thể mà ko thể thì làm sao gây ra ung thư.
2. Cơ thể con người và các loài động vật có hệ thống tế bào thần kinh có thể thay đổi theo môi trường sống nên việc chuyển từ thức đêm qua ngủ ban ngày với việc ngủ ban đêm và thức ban ngày đều không có gì là bất bình thường cả.
3. Ung thư có nhiều loại, thường thì khi ở 1 mình con người thường làm nhiều hơn gấp đôi những thứ họ thích khi ở cạnh những người khác. Có thể thức đêm dẫn tới việc hút thuốt nhiều hơn, uống cafe nhiều hơn nhưng lại không cân bằng khi hoạt động ban ngày như ăn cái gì đó tốt hơn thay vì uống cafe và hút thuốc, vì thế nên cơ thể suy nhược và dẫn tới rất nhiều bệnh chứ không riêng gì ung thư.

Nếu bạn biết cân bằng cho cơ thể thì chuyện thức đêm không ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của bạn. Các nhà khoa học khuyên rằng càng lớn tuổi càng ít ngủ sẽ càng tốt cơ thể và chỉ cần trong vòng 24h ta ngủ đủ số tiếng cần thiết cho cơ thể là được (khoảng 8 tiếng 1 ngày và càng về sau càng giảm) và hoạt động ngủ cũng như hoạt động ăn và uống ta có thể chia nó ra làm nhiều lần trong 1 ngày. Vì thế đừng quá lo, thức 1 đêm ta có thể giải quyết công việc mà trong 2 ngày mới xong.